3 trucos baratos que pueden salvar tu piel si te insolas en Semana Santa

Después de varios días bajo el sol, muchas personas terminan con la piel enrojecida, ardida o incluso descamada. Frente a esta situación, la doctora Karen Quevedo compartió una serie de recomendaciones sencillas y económicas para tratar la insolación, una condición que, si no se maneja bien, puede dejar manchas duraderas. Se destaca la importancia de estos cuidados básicos en una región donde el sol suele ser intenso durante gran parte del año.

El primer recurso recomendado es el uso de aloe vera, conocido popularmente como sábila. La especialista sugiere aplicarlo frío, directamente sobre la piel, ya que ayuda a desinflamar y a hidratar profundamente. En caso de no contar con la planta, también se pueden usar geles o cremas hidratantes que contengan este ingrediente, los cuales suelen ser accesibles y fáciles de conseguir.

Otro aspecto clave es la hidratación interna. Tomar suficiente agua durante y después de la exposición al sol permite que la piel se recupere más rápido. Cuando el cuerpo está deshidratado, la piel tarda más en sanar, lo que puede empeorar los efectos de la quemadura y prolongar la incomodidad.

La experta también advierte sobre prácticas peligrosas que circulan en internet. Aplicar sustancias como limón o bicarbonato puede resultar contraproducente, ya que estos elementos pueden irritar aún más la piel y provocar manchas difíciles de eliminar, especialmente al exponerse nuevamente al sol.

Más allá de la emergencia, la especialista insiste en tres hábitos básicos para cuidar la piel a largo plazo: mantener una buena hidratación, llevar una alimentación adecuada que aporte nutrientes como el colágeno y usar siempre protector solar. Además, recomienda una rutina simple de limpieza, hidratación y protección, recordando que la constancia en estos cuidados es lo que realmente marca la diferencia en la salud de la piel.