¿Qué debe tener un reloj para hacer deporte? Esto debe saber antes de comprar uno
Los SmartWatch se convirtieron en aliados para deportistas, pero expertos explican qué funciones son clave para mejorar el rendimiento.
Actualmente, el mundo del deporte amateur y ocasional ha tenido un gran crecimiento, y cada vez son más las personas que aprovechan sus fines de semana o tiempos libres para practicar actividades como ciclismo, atletismo o entrenamientos en el gimnasio.
Ante esto, desde la aparición de artículos como los SmartWatch, estos dispositivos se han convertido prácticamente en un elemento importante para muchos ciudadanos, ya sea en el día a día para consultar la hora, revisar mensajes sin sacar el celular o acompañar sus rutinas deportivas.
Cada vez las marcas adaptan más estos wearables con funciones optimizadas que buscan mejorar el rendimiento de los usuarios. Sin embargo, todavía existe la duda sobre qué características deben tener estos relojes para que un deportista pueda aprovecharlos de la mejor manera.
Qué debe tener un SmartWatch para practicar deporte
Ante esto, son miles los deportistas, ciclistas, atletas o runners amateur que han encontrado en sus relojes un aliado para sus entrenamientos o jornadas deportivas.
De hecho, Lina Orrego, una corredora amateur que ha participado en varias carreras, explicó qué características considera indispensables en un reloj para practicar deporte.
Además, destacó que entre los puntos importantes se encuentran, en el caso del running, ciclismo y otros deportes, elementos como «la frecuencia cardíaca durante, antes y después del ejercicio, frecuencia cardíaca máxima y mínima, tiempo y también la distancia».
De hecho, señaló que estos relojes cuentan con herramientas específicas para cada disciplina. «En atletismo o running, que tenga el pace (ritmo); en ciclismo, velocidad, igual que cuando se corre, distancia; en natación están las brazadas. Cada deporte tiene su ítem», concluyó Lina.
De esta manera, cada usuario, de acuerdo con la actividad que practique, debe buscar las funciones que necesita. Sin embargo, un punto en común entre los deportistas está relacionado con la medición de la frecuencia cardíaca, la oxigenación de la sangre y el rendimiento físico.
