El clima es una especie de enemigo directo de tu cabello. El sol intenso y la contaminación, entre otros factores, pueden resecar tu cabello hasta el punto de contribuir con su caída, no siendo el único factor. La alimentación también juega un papel vital.
Frenar la caída no se consigue de inmediato, refieren especialistas del portal DMedicina.com, pero lo más indicado es tomar suplementos vitamínicos destinados a detener la pérdida de pelo por lo menos durante tres meses, tiempo que tarda en regenerarse el folículo peloso.
“Los complejos vitamínicos deben contener zinc y azufre, estimuladores de la síntesis de queratina que constituye el pelo; silicio, el cual estimula la producción de colágeno; ácidos grasos omega-6 y omega-3, los cuales flexibilizan el cabello; cobre, selenio, cromo y manganeso”, enfatizan en el portal de salud.
Otras formas de proteger tu cabello:
– Utilizar sombreros o gorras en las horas de mayor exposición.
– Recoger el cabello en la playa y en la piscina, sobre todo en los días de viento.
– Mantener una dieta rica en antioxidantes (vitamina C y E) y betacarotenos.
– La ingesta de proteínas permite que el pelo nazca más fuerte, ya que éste tiene una estructura proteica.
