Menopausia: el desafío invisible que afecta la vida laboral y emocional de millones de mujeres
El climaterio afecta profundamente la calidad de vida de las mujeres, con síntomas que repercuten en su trabajo y bienestar emocional. Expertos proponen tratamientos y cambios de perspectiva para afrontar esta etapa con mayor fortaleza.
La menopausia, una etapa que marca el fin de la vida reproductiva femenina, puede convertirse en un desafío físico, emocional y laboral. Según un reciente estudio realizado por la organización No Pausa en colaboración con DataGénero, más del 99 % de las mujeres encuestadas entre 47 y 52 años reportaron síntomas asociados al climaterio que afectan su calidad de vida.
Entre los síntomas más comunes destacan los sofocos, las lagunas mentales y los cambios de humor, siendo estos últimos los que afectan el desempeño laboral del 71 % de las participantes. Dos de cada diez mujeres incluso han reducido su jornada laboral debido a estas dificultades.
El impacto cultural y psicológico
La psicóloga Vanesa Elías destaca que los síntomas emocionales, como la ansiedad y la depresión, están profundamente ligados al miedo cultural al envejecimiento y a la pérdida de la capacidad reproductiva. “La menopausia es vista como un signo de envejecimiento, lo que puede generar vergüenza y aislamiento”, explicó.
Sin embargo, la especialista subraya la posibilidad de resignificar esta etapa como un momento de autoconocimiento y libertad: “La menopausia también puede ser un momento para experimentar una sexualidad plena sin temor al embarazo y para destinar tiempo a nuestro crecimiento personal”.
Síntomas físicos y opciones de manejo
La ginecóloga María Alejandra Belardo, del Hospital Italiano, detalló que los síntomas más comunes incluyen sequedad vaginal, disminución de la libido, despertares nocturnos y dolores articulares. Según la especialista, estos pueden manejarse mediante tratamientos hormonales, cambios en la alimentación, ejercicio físico y técnicas de relajación como el yoga o el mindfulness.
Belardo subrayó la importancia de acudir al ginecólogo para recibir información adecuada: “No hay por qué temer. Siempre hay formas de mejorar la calidad de vida si se busca el acompañamiento adecuado”.
Un llamado a la acción
Desde DataGénero, se resaltó la necesidad de generar políticas públicas que respondan a las necesidades de las mujeres en esta etapa. Contar con datos representativos permitirá crear estrategias más efectivas para mejorar su calidad de vida.
La menopausia, lejos de ser un final, puede convertirse en el inicio de una nueva etapa llena de posibilidades si se cuenta con la información y el apoyo adecuado.
