VIDA Y SALUD
¿Duermes con el pelo mojado? Esto es lo que le pasa a tu cabello cada noche
Por comodidad o por falta de tiempo, muchas personas duermen con el cabello mojado. Pero ese hábito puede dejar rastros: desde frizz hasta irritación en el cuero cabelludo.
Quien ha llegado tarde a casa después de una ducha sabe lo tentador que es meterse a la cama con el pelo aún húmedo. Da frescura, pereza de secarlo… y al día siguiente, sorpresa: el cabello está encrespado, lleno de nudos y sin brillo. Lo que parece inofensivo puede convertirse en un problema si se repite seguido.
El pelo mojado es más débil. Sus fibras están abiertas y son más sensibles al roce. Al dormir, los movimientos sobre la almohada generan fricción, lo que causa frizz y rotura, especialmente en puntas ya dañadas o tratadas con tintes. Además, cuando el agua no se evapora bien, el cuero cabelludo queda con humedad prolongada, lo que altera su equilibrio natural y puede causar descamación leve o picazón.
Otro efecto común es la pérdida de forma y brillo. El cabello seco tiene estructura; el húmedo, no. Dormir con él así hace que amanezca sin vida, apelmazado y difícil de arreglar. Y si usas fundas de algodón, el problema empeora: generan electricidad estática y aumentan el frizz. Las trenzas sueltas o las fundas de satén ayudan, pero no solucionan todo.
Eso sí: no te va a dar un resfriado. Aunque muchos dicen eso, no hay evidencia científica que diga que dormir con el pelo mojado cause enfermedades respiratorias. Los resfriados vienen por virus, no por el frío del cabello. Sí puedes sentirte incómodo, incluso tener escalofríos, pero eso no equivale a contagiarte.
Desde Panorama del San Jorge entendemos que aquí, con el calor y la rutina diaria, a veces no da tiempo para todo. Pero si puedes, sécala al 80% antes de dormir. Si no, haz una trenza suelta, usa una toalla de microfibra o cambia la funda con frecuencia. Son detalles pequeños que, con el tiempo, marcan una gran diferencia en la salud de tu pelo.
